6/18 ダイエット

ダイエットしているのかしていないのか微妙な毎日を過ごしているサトミです☆

夏、痩せて　　冬、太る

という季節にあわせた身体が自然とできあがるんですが、

なんだかそろそろ、その時期がきているようで、ここ最近食欲が落ちてきています。

ダイエットの成果も、もしかしたらあるのかな？

夜、食べなくてもいいんじゃね？ってくらい、あまりお腹がすきません。

案の定「病気か？」と思ってしまってるので、夕飯は炭水化物抜きで食べてます

そのせいか、体重は大きな変動はないんだけれど、体脂肪が減りました！！

体脂肪2％減

重さにして約1㌔脂肪が減りました！！！

牛乳1本分減りましたよ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

もっとリアルに言うと、豚の角煮の脂身1㌔分がなくなったんですよ～

禁ポテチの甲斐がありましたヨ～(ﾉ_-｡)

プーアル茶の効果もあるのかな。

体脂肪だけでなく、体重も減るように頑張るぞ～～～～～