膝のその後…②
今回、膝が痛くなったことで改めて姿勢や健康について考えるきっかけになった。とは言っても…今のところ直ぐにマッサージやМ先生を訪ねる訳ではないんだけど。バスタオルを使って膝や太ももをお尻等に近づける運動をしたり…。膝のお皿をやさしーく動かしてあげる運動をしたのが効果あったのだと思う…。あと、お風呂に入浴剤を入れて温もったり…。なんか膝が何処か引っかかった感じで動きが悪かったし日常の歩行も以前よりスピードが落ちてる自覚はあったのでケアは欠かせない！！膝が腫れていたり足が浮腫んでいたり痛みが続いていたら直ぐに病院に行ってたと思います！！今回のことで長ーいお付き合いの友人の「1番辛いのは身体が痛いことだから…」って言葉が頭の中でリフレインしまくった…。もうずっとヒールを履いてないけど↓重い荷物を常に持ってる事もあるけど…いつかはヒール履いて夜の遊びに繰り出したいま、試験までは安全のために絶対に履きませんが…笑ではまたー！！
