再開*食べたもの記録
また、記録再開することにしましたいちいち写真とるのめんどくさくなって記録に残すのが窮屈に感じて体重気にしながら過ごす24時間が嫌になって…いったん、いろいろやめて自分ルールを全部やぶって好きなように食べて過ごして…結果、体重は増えたけどまた、がんばろうという気になりましたwでも、ゆるく(●´ω`●)朝ごはんサラダ、アーモンドチーズきのこソテーとめだま焼き食パンいちごホットカフェオレクリームチーズをぬっていちごを乗せてデザートパンもお昼ごはん@ガスト付け合せのサラダのドレッシングがけっこう多くてしょっぱかった(;´Д`)今日のおやつ御用邸のチーズケーキは8分の1夜ごはんキャベツの塩こんぶ蒸しきんぴらゴボウ里芋のバターソテー焼き鮭納豆玄米ごはんおみそ汁(大根、にんじん)ネギ忘れたいろいろ食べたけど今日は過食してないチーズケーキもワンホールいかずにちゃんとカットして食べれた今日はそれができたからおっけーとしようw