こんにちは、るるるです。
あけましておめでとうございます。
2023年は、本当に素晴らしい年になります。みなさまわくわく過ごしましょう。
さて、今年はじめの波動上げでは、瞑想をお勧めします。
お正月の為、社会活動が止まっているところが多ためか、いつも以上にストレートにうねるように、大地のエネルギーが上がってきています。
癒しのエネルギーであり、元気のエネルギーであり、浄化のエネルギーです。ぜひ、瞑想で浸ってみてくださいませ。
簡単な大地のエネルギーを感じる瞑想方法を書きますね。
まず、床に座って、目をつぶってみてください。イメージでいいので、大地に座るような感じで、胡坐をかいたり、床に座ったりしてみてください。
そして、大地を感じます。
大地を感じる方法は、まず、自分の中心、背筋から下へ、エネルギーが降りていく、とイメージします。
背筋からおしりへ、そして、おしりから大地へ、そして、地中へ、エネルギーが降りていきます。
すると、まるで押し返されるように、自分が通したエネルギーの道を通って、大地の底からエネルギーが上がってきます。
下から上に、大地からおしりに、おしりから背筋に、上がってくるエネルギーを感じながら瞑想します。
身体がかっと熱くなって、無用な穢れが消えていきます。
エネルギーが通る時に、背筋や首筋がぞくっとするかもしれません。汚れが外へとはずれていく瞬間です。
エネルギーは螺旋を描いて上がるので、身体がゆっくり揺れるように回るかもしれません。
動きに任せて、エネルギーを感じてください。
気持ちよく感じたところで、余韻を感じるようにリラックスしてみてください。
好きなところで、瞑想を終了しましょう。
二日酔いや、寝不足の場合も、瞑想の後はすっきりと体調が良くなりますよ。ちょっとした風邪や頭痛も撃退します。
もしよかったらお試しくださいませ。
2023年も、素晴らしい年にしていきましょう！！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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