今日から！！ほんとに今日から！！

昨日、久しぶりにウォーキング3kmランニング3km
ちょっとがんばった



今朝体重はかったら
やっぱり増えてた

まぁ、昨日から生理だから増えたんだってことにしとこう！！笑
52.8kg
17.8%

今朝は
AM8:00
☆フルグラ
☆豆乳

AM10:00
☆しょうがゆ

PM12:00
☆キャベツのスープ
☆ぎんなんのはんぺん？
☆じゃこの大根おろし

ジムへ
筋トレ＆ウォーキング30分


PM16:30
☆プロテイン(豆乳割り)

PM19:30バイトへ
☆白ワイン3杯
☆レンコンの天ぷら1個
☆エイヒレ5.6個
☆枝豆


PM23:30
☆ゼロゼリー


×
生理のせいか、お腹のはりがすごい。
体もだるいわぁ（＞（●●）＜）



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