TOEFL対策のリスニングですが、自分はディクテーションと言う勉強法をしていました。
ディクテーションとは、1-2分間の比較的短めの会話であったりレクチャーなどを聴き、そこで話している言葉を全て字幕のように書き出すと言う勉強法です。
簡単に言うと英語の映画の英語字幕を作る作業です。
この勉強法の利点は
・自分が聴き取れない部分が炙り出されるので分かる
例：特定の発音、言葉と言葉の繋がりの部分など
です。
この勉強法の大変な点は、
・他の音が一切入らない環境でないと難しい
・他の勉強以上に高い集中力が必要
となります。
ですが、やっていくと、１－２分の内容を書き出すのに１時間掛かっていたのが、４５分になり、３０分になり、２０分かからなくなってくると言ったように、精度と共にスピードも上がってきて、自分の英語力が上がってくるのが実感できるのも非常にモチベーションに繋がります。
皆様も、もしリスニングレベルの向上が必要であれば、是非試してみてください。
また、皆さんの効果的なリスニング勉強法があれば教えてください。