熱い熱いリクエストにお応えして
あの伝説をシリーズ化！
今回のも
自分で言うのもなんですが
絶対受けて損なしの内容てんこ盛りです😊❣️
◆ZOOMブートルルキャンプ (宅トレキャンプ)◆
大変、お待たせしました。
別に待ってないけど
なんて言わないでね😊笑
「きつーい！」「効く〜！」と
一緒に声を出しながら
楽しみながらトレーニングができる時間を提供出来たらと思っています♡
こんな方にオススメ💪
⭐️1人でお家でトレーニング出来ない方
⭐️フラメンコに興味がある方
⭐️自粛中、太ってしまった方
⭐️更年期に悩んでる方
⭐️生理のたびに太ってしまう方
必要なものは
ヨガマットとスマホだけです。
６月２８日（日）
13:00-13:40 ストレッチと肩甲骨を剥がして浅い呼吸から卒業！肩甲骨を自由自在にして胸も大きくしちゃおー
14:00-14:40 しなやかで滑らかなブラソはフラメンコの武器！ブラソとマノテクニカ、肩回りトレーニング
15:00-15:40 フラメンコのマルカールを徹底解説・フラメンコらしいさを手に入れるぜ！
16:00-16:40 痩せるダンス♪夏に向けて綺麗な背中を作る！腹筋と背筋と有酸素運動ダイエット！
17:00-17:40 フラメンコは顔が命！今回はおでこの線が薄くなる顔のストレッチとトレーニング
※レッスンは４０分でします。
ご家族何人でも一緒に受けても料金は一緒です☆
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フラメンコスタジオルルで検索してみてください
初めての方でも大丈夫です。
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08054624989