年長さんと小3女の子のママです
趣味は読書・パン作り・お裁縫
お散歩とキャンプもハマってます。
少し前から資産運用が気になり出し勉強中です
少し前にディズニーランドに行って
炭水化物まみれの食事をしてから
ずっと甘いものがとまりません！！！
普段は割と野菜もタンパク質も意識しているのですが、ディズニーではずっとパン、おにぎり、おやつばっかり。
3泊で行ったのですが、
それから夜のおやつが止まらないし（食べたくないのに）、チョコも沢山食べちゃうし
なんでだろーと思ってたのですが
おそらく多分タンパク質不足！！
タンパク質が不足すると糖質が欲しくなるみたいですね。
なんとかしないと！！っていうことで
プロテインをまた買いました
一時プロテインを毎日飲んでてその時は
自然と甘いもの欲が減ったんです
プロテインでタンパク質を補充しつつ
また元の食生活に戻したいです
これを注文中。。
