子宝整体師ホリスティックメディカルカウンセラー HSP/HSCコーチの佐藤理佳です。

mama.niwa 　佐藤理佳　札幌市南区真駒内　妊娠から子ども、大人まで3世代をサポート妊娠、子育て、家族の生き生きとした人生をサポート。妊活、起立性調節障害、不登校、HSP、HSC、親子や家族の関わり方、慢性的な疲労、心と身体と栄養の知識、生理が辛い、更年期、気になる方はぜひお越し下ださい。オンラインでもご相談可能です。…

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【お弁当作りが始まる前に必要なこと】

受験シーズン真っ只中のお家もあれば、合格通知が届いて春から始まる新生活の準備を始めるお家もあることでしょう。

新生活の一つに、来年からお弁当作りが始まるお家もあるのでは？

私は料理が得意ではありません。

できたら誰か作って欲しい、作る時間があったら何か違うことをしたいと思う人です。

起立性調節障害を発症した娘が不登校を経て全日制の高校に入学した時、ほっとした反面頭によぎったのは

「お弁当が始まる。どうしよう

作るの自信ない」でした。

当時の私は6:45にやっと起きれる生活。

あと45分早く起きて作るなんて

娘はおかずにうるさいし

かわいくなんてできないよー

必死で作っていたお弁当↑

土日に作り置きに時間をかけてヘロヘロでした。

そんな私が身体や栄養について知ることで今はSNSのストーリーにお弁当をアップするようになりました。

息子が通う高校は娘より遠いので5:20には起きないとお弁当が間に合いません。

息子には補食におにぎりも持たせますし、時には主人のお弁当も作ります。

起業してサロンを経営、夜22:30、23:00頃までクライアントさんとのリモートや学び、打ち合わせをして就寝が00:00を過ぎることも毎週あります。

圧倒的に娘のお弁当作りをスタートした頃に比べると私のスケジュールが満載なんです。

何か素敵なお弁当のレシピやアプリを手に入れた？

晩ごはんの残りを入れてる？

便利グッズを手に入れた？

前の日に作り終わってる？

お惣菜買って入れてる？

主人が作ってる？

全て違います。

私が手に入れたのは

動ける身体

アイディアが生まれやすい方法

心、栄養、身体に関する知識

動ける体があったら早起きも可能！

新しいレシピや情報を自分に取り入れるアイディアが生まれる！

知識があるとセルフケアを取り入れてますます生活の質が上がる！

いかがでしょう

レシピ本やアプリ、便利グッズを買う前にまずあなたの心、栄養、身体を整えませんか？

心　

◯カウンセリング　※オンライン可

（子育て　人間関係　HSP トラウマ　不登校など）

◯HSP/HSCパーソナルプログラム　※オンライン可

（マンツーマン全７回）

HSP/HSCパーソナルプログラム受講完了した方でご希望の方はHSPシェア会　座談会が開催できるファシリテーターレクチャーを無料で受講することができます

栄養

◯栄養カウンセリング　※オンライン可

3/1スタート

（妊活、起立性調節障害、更年期、👦、子育ての世代の方向けに食事内容、生活習慣のご提案）

◯鉄ミネラルお話し会　※オンライン可

（講座形式、マンツーマン、グループ）

身体

⚪︎内臓整体のご案内

内蔵整体とは、ソフトなタッチで自律神経や内蔵を整える整体です。

心と身体と栄養についてサポート。

体質改善をお考えの方お待ちしております😊

こんな方におすすめです

🔸慢性的に疲労がある方

🔸朝起き上がるのが辛い方

🔸立ちくらみや貧血症状がある方

🔸栄養が気になる方

🔸生理痛がある方

🔸更年期について気になる方

🔸不安感がある方

🔸腹痛や胃痛がある方

🔸HSPやHSCの気質が気になる方

🔸学校に行きたいけと行くことができない方

内容　カウンセリングと施術（40〜50分）

初回　120分

価格　1回5,000円　学生（高校生まで）4,000円

回数券ございます

【子宝整体コースのご案内】

妊娠を考えている方向けのコースです。

内臓整体でサポートをする内容に加え、元気な赤ちゃんに会うため、妊娠しやすい身体づくりのサポートをいたします。

内容　カウンセリングと施術（40〜50分）

初回　120分

子宝整体コース価格　

1回6,500円

回数券ございます

ご夫婦で使用可能です

お支払いは当日サロンでお願いいたします。

※お時間過ぎてからのキャンセルはキャンセル料が発生いたします。

mama.niwa サロン

札幌市南区真駒内緑町1丁目4-7ピュアグリーンハウス　201号室

完全予約制　10:00〜18:00

不定休

その他　アロマタッチの施術も行っています

お問い合わせ、ご予約は公式LINEからお願いいたします

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