騒音ノイローゼだった頃。
目覚めてすぐに「ああ、今日も騒音に怯える1日が始まるんだぁ」と思い、テンションただ下がり。
全く笑えなくて、表情はいつも音に怯えて強張っていました。
家の外からの音（人の声にも）には敏感に反応してしまい怯えていました。
その度に心臓が締め付けられて苦しい。
隣の家からの騒音、とくにエンジン音が聞こえると、心臓がバクバクと激しく鼓動して、恐ろしくてたまりませんでした。
外出していても、外泊していても、魂が騒音だらけの家に縛り付けられているかのように、騒音への恐怖感からひとときも解放されません。
気がおかしくなる寸前で探し始めた、騒音から逃れる術。
最初の頃に見つけたのは、生き方の悟りみたいなこと。
それから引き寄せの法則を知り、宇宙の法則的なことを知りました。
これらは、最終的に示していることは同じなんです。
私は、騒音から逃れたい一心で学びましたが、それって願望ですよね。
願望って、大金持ちになりたい！
天職を見つけて成功したい！
恋人が欲しい！
結婚したい！ っていうのが多いですよね。
実際、引き寄せ関連のセミナーやワークショップに行っても、ほぼこれらの願望についての質問ばかりでした。
誰も騒音被害で引っ越ししたいなんて願望、持ってなかったです。
（質問をしたかったのですが、チャンスはありませんでした😩）
でも、学びも長くなるとわかってきたんです。
願望がなんであれ、現実を創るのは今の自分なのだと。
今の自分の気分次第なのだと。
（本などでは、波動とか周波数とか書かれています）
この現実が不満ならば、今の自分も不満なはず。
先に騒音現実が変わって欲しい！と何千回も願いましたが、結果である現実が先に変わることはなかった。
先に、私が変わるしかない。
先に、私がいい気分でいる。
騒音ノイローゼの私が、どうやって今いい気分になれるのか？
なれませんでした。
ぜーーーーーんぜんっ、なれませんでした。
自称ノイローゼ状態ですもん。
この最悪な気分が騒音環境を延々と創り出している！と、わかっていても、、、できなかった。
ここでの停滞期間が長かったです。
あれこれいろんなことを試みました。
そのひとつを紹介します。
やることは、騒音主への愚痴を誰かに話す、紙に書きまくることです。
これを毎日やります。
人に話すのは、相手も不快にさせるかもしれないので、お勧めは紙に書くことです。
毎日、何度でも愚痴や文句を書きます。
書くことで、気持ちがすこーし落ち着きます。
書き続けることで（1ヶ月以上）、現状（騒音）が何も変わっていないことに改めて気づくと思います。
「ああ、毎日おんなじことを書いてるなぁ。
毎回毎回、ホントうるさい！
ああ、隣りの一家は変わらないや。
ひどくなることはあっても、良くなることなんてないわー。」
わかっていました。
わかっていても、紙に書き続けました。
で、ある時から飽きちゃうんですよね、書くことに。
だって、現実が変わらないことがハッキリわかったから。
私の不満も軽くてなるなんてことはなかったから。
書く内容は同じ。
書く愚痴も酷くなる一方。
同じことを毎日数回書き続けて、観念しました。
このままでは何も変わらない！
頭ではわかっていたんです。
私にはこれを腑に落とす作業が必要でした。
他人を変えることはできません。
騒音主は変わりません。
故に、騒音現実も変わりません。
私は私を変えることができます。
私が変われば現実も時間差で変わってきます。
故に、騒音現実も変わってきます。
私を変えるとは、考え方であり、受け止め方であり、観念を変えることです。
私を変えるとは、本来の自分になることです。
本来の自分は、幸せでいるのがホームポジションです。
不幸せを感じているのなら、今の自分が本来の自分と離れているんです。
日常の出来事に反応し続けていると、いろんな経験から得る感情や知識などが蓄積していき、本来の自分から次第に離れていくんです。
場の空気を読めるのは、日常の経験ゆえです。
こうして、気がつけば！どういうわけなのか！？
不幸な現実に苦しんでいる自分がいるんです。
考えや観念が変わった自覚なんて、ないんだけどなぁ。
と、思っていました。
でも、騒音現実で苦しんでいる自分は、本来の自分らしさなのか？と問われれば、絶対違う！と答えます。
理由とか、過去に自分の思考や観念がどう変わったとか、それも考えたければ考えてもいいですが（理由を知りたい人はこの過程も大事だったりします）、大事なのは今です。
今、いい気分の自分でいるには、どうしたらいい？
を考える方が大事です。
いい気分でいることが難しいく、音に怯えて何もやる気が出ない方、どうか覚えててください。
今のままでは騒音がなくなることは、難しいかと思います。
自分が変われば、騒音現実も変わります。
自分が1日でも早く変われば、騒音現実もタイムラグを経て早く変わってきます。