前回作った
手作り低糖質パンケーキの
アレンジバージョン♪
ブラックココア 4㌘ 入れて
ココアパンケーキ(^ー^)
1番低糖質な生クリームを作って
つけながら食べました＾＾
今回は片栗粉を入れずに作りました。
普通にフライパンでひっくり返せます。
あと、最近は先日お取り寄せした
低糖質パンで軽く焼きいろんなものを
挟んで、楽しんで食べてます。
軽くトースターで焼くと
外側サクッと 内側フワフワで旨し😋
～♪～♪～♪～♪～♪～♪
水曜日に、夫とお出かけしました。
池袋 サンシャイン水族館♪
我が家から車で、高速を使わずに
下道で、50分くらい(^^)
車はサンシャインビルの地下駐車場に停めました。
めっちゃ広いので安心して車で行けます。
駐車券を持っていくと１時間無料になります。
(それを知らず車におきっぱ^^;)
屋上のペンギンに癒されました(〃^ー^〃)
動物園のほうが好きですが
たまには、水族館もいいね(*>ω<*)
～♪～♪～♪～♪～♪～♪
最近 冷凍の茶碗蒸しにはまってます
蒸す前の具入りの液体状態で
冷凍で生協の宅配コープデリで購入
流水ですぐに解凍でき
15分蒸すだけ
鶏肉 薄切り蒲鉾 銀杏 椎茸
等がすでに入ってます。
食べたければ、蒸す前に具を足せば
満足感 半端ない(*^^*)
夫もお気に入りです♪