自分責めがやめられなくて困っているそこのあなた！
こんにちは、ハッピーナビゲーター・心屋塾認定講師カウンセラーの弓明子(ゆみあきこ)です。
今日も自分のこと、いじめてますか？
絶好調ですね♪
そんなあなたは、実はとーっても善人です。
あ！いまそこで、
｢私はそんなんじゃないんですー｣って、
全力で下がったそこのあなた！
ええ、あなたは、とってもいい人ですよ。
間違いなく😆👍🏻
幼い頃に、親に叱られてね。
または、その他もろもろ、諸事情あるけど。
ここはざっくりとね。
自分が親を不幸にしたと思い込んでたりしてね。
目の前で起きることはぜーんぶ自分のせい。
自分が悪いんだ
自分がなんとかしなきゃ
って、思い込んじゃったんだよね。
だから、
目の前で
ちょいと不機嫌になってる人をみるとさ、
私が何かしたに違いない！！
って、ひとり反省会を始める。
もうほんと、
ザ！いい人！
大丈夫だ！あなたにそこまでの影響力はないぞよ。
たとえあなたのせいであの人が不機嫌になったんだとしても、
ほっといてやって。
あの人だっていい人でいたいんだ。
だからあなたに直接文句を言ってこないんだ！
それなのにあなたが、
土下座しそうな雰囲気で反省してたら、
どうよ？？
自分がそれやられたら嫌じゃない？
私はそんなことで人を嫌うようなちっさな人間
って、言われてるようで、嫌じゃない？
だからさ、
その、
周りの人の不機嫌はすべて私が原因です説
そろそろやめてやって
不機嫌なあの人は、自分の御機嫌は自分で取れるから、あの人がご機嫌になるまで、そっとしといてやって。
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４月１４日（日）
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