真夜中にこんばんは
心屋リセットカウンセラー ハッピーナビゲーターの弓明子です。
失敗するのが怖かった。
失敗したらいけないと思ってた。
心の奥底で、
失敗したら、誰も助けてくれなくて、
見捨てられると、思ってた
だから
ちゃんとした。
思いつく準備をした
そして
うまくいかなかったら、
ひどく自分を責めて落ち込んでいた。
チャレンジするのが苦手だった。
やってみたいこと
うまくできてほめられると
今度はその「ほめてもらった」期待に応えようとして、
いつのまにか、うまくできなきゃにすり替わってた。
誰もそんなこと期待してないのに。
ただ、ほめてくれただけなのに。
「やりたいことできてよかったね」って、応援してくれただけなのに。
私の中の自動翻訳機が
「もっとうまくやりなさい、失敗したらだめ」って勝手に翻訳してた。
「 失敗してもいい
間違ってもいい
弱くてもいい
ダメでもいい 」
ブツブツつぶやいて
じーーーっと湧いてくる気持ちを感じて
自分のダメさを認めた。
自分の弱さを認めた。
自分の未熟さを認めた。
認めるって、ふわっと力が抜ける感じ
水の中、おぼれるって慌ててるときに、
勇気をだして
力を抜いたら浮いた
あの感じに似てる。
「力を抜く」がわかるまでが大変だけどね。
そしたら
怖いが減った
大丈夫の証拠が集まってきた。
失敗してもいい
失敗してもなんとかなる
周囲が助けてくれる
許してくれる
そしたらね
やりたいこと、できるようになった
チャレンジできるようになった
ちょっとずつだよ
まだ、怖いよ
それでもね
続けられるようになってきた。
明日は、小田原オープンカウンセリング
「失敗してもいい
間違ってもいい
魔法の言葉が不発に終わってもいい
がっかりされてもいい
グダグダになってもいい
来なきゃよかったと思われてもいい 」
って、つぶやきながら、お待ちしていますね。
だから、
参加されるみんなも
よかったら
「損してもいい
ダメな私がばれてもいい
グダグダでもいい」
って言いながら
他にも心配事があったらそれも「そんな私でいい」ってつぶやきながら
いらしてみてくださいね。
そのままのあなたに会いたいです
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愛のぽち
いつもありがとう
リンク張らなかったら下がっちゃった( ;∀;)しょぼーーーん
＜知らせて＞くれたら、私が小躍りします。（見えないけど）
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