只今、
過去の怒り・憎しみと向き合って、色んな角度からモミモミしてる、あっこです。
乗り越えたと、
もうずっと昔に昇華したと思っていたら、
まだ、いたのね！って感じ。
そんな昔の記憶。
心の風邪引きさんたちへ
肩や、頭が重く、
いつも肩こり
なんてことないですか？
心がパンパンだと
身体もパンパンになりますね。
そんな時は、身体からほぐすのもいい。
塩風呂なんてどうですか？
浴槽に国産の粗塩を溶かして、ゆっくり浸かるのが一番いいけど、
なかなか、
住宅事情で難しいですよね？
お湯を溜めたバケツに粗塩を多めに入れて、(ここは相撲とりになったつもりで、２握りくらい)
風呂桶でゆっくり頭と身体に掛け流したり、
頭のてっぺんと
肩や首の後ろなんかに、
粗塩を揉み込んでみるとか。(お肌と相談して)
お塩は浄化作用があるそうです。
色んな方向から、
自分を楽にリラックス出来るようにケアする。