来週健康診断が
お腹の膨らみが気になるお年頃
なので❗️
先週から インスタで動画されている
ダンシングヒーローのダイエットダンス💃
頑張ってるの
日頃運動不足が…わかる
ふくらはぎ🦵
腰が痛い😣
しかも腕💪上がらない
笑っちゃうくらい
身体が…
挫けず毎日楽しみながら
頑張ってます
先日娘と話してて
ワンちゃん🐶の食事🍽️で
炊飯器から作る
健康食教えてもらい
なので❗️
愛犬専用の炊飯器を購入
今日の小豆のメニューは
豆腐とヒジキ にんじん🥕 干し椎茸の煮物でした
全て完食
明日は…何を作ってあげようかな？