サードメディスンで自己分析

８種類の小さな小瓶に入れられた精油の香りを嗅いで、好きな順番に並べるだけで、今の自分の心と身体の状態がわかるというサードメディスンチェック。

面白いじゃあありませんか。

そのお試しがあったので行ってきました

強く香るものと、全く香りがしないものがあり、、

「あり？？匂い、飛んでますよ？？」と質問すると、個人によって、そう感じるんだとか。

決して、その瓶だけ香りが飛んでいるわけではないそうです。

ほぇ～～

そして、とりあえず、並べてみると、このように表にしてくれます。

わたしの場合。。

他人を優先してしまう傾向があり。

免疫系が弱い。

う～ん。けっこう身体メンテナンスに気を配るようにしていたのに、まだまだ。。。やな

やった方がよいアドバイス

★午前中に筋トレ。

★午前中にハーブティーを飲んで腎臓のデトックスを促す

★朝、カカオ70％のチョコレートやココアを飲むとよい。強壮作用。

★自分ケアをする。これは他人との約束ではなく自分との約束。

★リンパマッサージはおすすめ

今回、見ていただいたのはハミングバードの名村さん。

雑談をしていて「猜疑心が強いというのではなく、ものすごく様子を見ますよね？」と言われました。

いや、その通り図星だなと思ったので「そうそう、なんでわかるの？」と驚いてしまいました。

けっこう、観察してます。あは。

香りは、普段使う脳ではなく、動物の本能をつかさどる大脳辺縁系にダイレクトに届く情報なのだそうです。

だから、自分では気が付かない情報も得ることができるのでしょうね。

これからやりたいこと、やろうとすることが、おぼろげながらにも見えてきた、わたし。

それに向かっていくのにも身体が資本です。

ちゃんと整えておかないとね～～

今、筋トレ、頑張ってます。

iPhoneからの投稿

ビジネスと社会貢献

知らなかったことを知るって楽しいですね

宮原ビジネス塾の講義も、もう4回目。

今日の内容は、企業理念に必須とされる「社会貢献」のついて。

講義を聞いている時は「ふ～ん。。。」って感じで流していたんだけど、先生の今後展開されるビジネスの内容をちょこっと聞いた時…

なぜだか、ぴんと来た

「えぇ～～～～～～、それエエやん」

なんだかわからないけど、超感動した。

「社会貢献」という言葉の意味するところが分かったっていうのでしょうか。。

いや～～～ん、あたしも、そんなん、したい～～（笑）

そしたら、自分に出来そうもないことやら、こうだったらいいのにと思うことやら、誇大妄想的にどんどん想像が膨らんできました。

まったく地に足がついてない状態

そんなわたしを「危ない」と思ったんでしょうな。先生からは、こんなアドバイスが。

「大切なことは「目標」を自分で決めて、達成可能な「手段」を考えること」

これ、一番苦手やがな。。。

小さいことから始めないとね？。。。。やっぱりね。。。

うぅぅぅぅ。。。大風呂敷を広げることは得意やねんけどなぁ。。

まずは今でも行動できることやんな。。。

うぅぅぅぅぅ。。。。。何？

また、友達とランチする時に相談に乗ってもらおうっと。

きっと、ボランティアやら、いろんな形で社会貢献してるに違いないもん。

みんなに聞いて見たいな。

iPhoneからの投稿

夢に向かっていても

夢に向かっていても、、、少々、気分が落ちることもあるもんです。

誰でもね。

今までのわたしならランチの予定をずらしてもらったりしていただろうけど、今日は、なんとなく「いや、出かけよう」と思って予定どうり近所のお友達とデート。

いろいろ話しているうちに、すっかり元気になりました

本当に、ありがとう

何がどう転んだって、季節は流れていくんですもんね。

神戸のシベリアにだって、梅の花がほころび始めてます。

明日からは、寒の戻りだそうですが、確実に春の足音が聞えています。

iPhoneからの投稿

ビワの葉温灸と足湯

平熱に下がってからも咳がひどく、食欲がなくなった父。

今までにないことなので心配になって、車椅子付の介護タクシーで病院に連れて行きました。

1メーターもない場所なのに、とても親切にしてくれるので、ほんとに助かります。

病院では「急性の肺炎の恐れはないでしょう」と診断され、家族はホッと一息。

やれやれ、、と、今日は、近所の整骨院でマッサージしてもらいました。

ビワの葉温灸がいいというので、しばらく通ってみようかと。。

足湯もつけて520円です。

10分間のタイムセットをかけて、セルフで足湯をします。

足湯のお供に戸棚にずらりと並んでいる漫画を選ぶのですが、、、、

整骨院の先生は男なので、戸棚の漫画も男っぽいのばかり

「まぁ、これにでもしとくか、、、」と選んだのに、以外や以外

面白くて大ハマリ。

手塚治虫さんの「ブッタ」

えへへ、、渋いでしょ？

マッサージしてもらいながら先生に「面白いですねぇ～～」と言うと

「それ読んで、悟りを開いてください」だって（笑）

もう20年以上前に買った漫画らしいです。

ブッダの物語って、概略しか知らなかったけど、その時代のインドのカーストや、背景もわかって面白いです。

これからどうなるんだろ？シッダールタ王子様は。

先生は、「なんやったらずっと読んでいいよ」と言うのですが、他のお客様もいるので、それはちょっと。ほんとは読みたいけど。

今度、わたしと会う人は、悟りを開いた仙人のようなわたしに驚いて下さいねっあはは。

iPhoneからの投稿

あなたは～○○を信じますか～？

薬は信用してもオイルは信用できなかったわたし。

何でも自分で確信が持てないと信じることができないタイプです。

その上、どのオイルを嗅いでも「クサイがな。。。」

これのどこに魅力を感じるわけ？？

あんまり好きじゃないなぁってのが、最初に出会った時の率直な感想。

なので、勢いで買ってみたものの出番はほとんどなく

今朝、朝食を半分食べて「しんどい」と言い出した父。

なんか、、、おかしい。

熱を測ると６度９分。平熱が低いので、これだけ出るとしんどいはず。

お昼もいらない、、、って、ちょっと待って

インシュリンは７単位も打っているので、このままじゃあ、また低血糖になるやん

熱もこれ以上、上がると大変。

日曜だし、病院にも連れていけないので、半信半疑ながらも、藁にもすがる思いで、このペパーミントオイルとラベンダーオイルを身体に塗ってあげると、本当に熱が下がったの！！

驚きです。

うちの父は、インシュリンを打っているうえに、肺の病気も持っているので毎朝、抗生物質を８錠飲んでいます。

なので、熱があっても、風邪薬を飲ませるのには抵抗がありました。

もともと抵抗力のない高齢者なので、熱も高くなると命取り。

本当に助かりました。

以前も微熱が会った時、ペパーミントオイルを塗布したら翌日には元気になったことがあって、それ以来、オイルについて、もっと知りたいと思うようになってました。

ただ、オイルといっても日本で通常市販されているオイルは直接皮膚に塗布できない雑貨レベルのオイルです。

わたしが使ったのは、ヤングリヴィング社のオイルで、医療グレードなので、直接、肌に塗布することができるんです。

ラベンダーは、やけどなどにも効くようですし、万能オイルみたい。

レモンはお水に１滴たらして飲むとおいしいし、抗酸化作用があるだけでなく抗鬱作用があったり化学物質の除去もしてくれるんだそうです。

これは、わたしも毎朝飲んでる。

感覚的に、いいと感じるので続いてます

ただし、これは、わたしが使って実感したことなので、使った人がみんな、そうなるとは限りません。。

あくまでも、使ってみての個人的意見です。

でも、、、植物の持つ力って、侮れない、、、。

iPhoneからの投稿

楽しい鍋パーティー♪

毎年恒例の鍋パーティーに呼んでいただきました。

メンバーは、30年前に保育園勤務していた時代の同僚さんたち4名。

同窓会も、いつの間にか、年齢も近いこの4人に固定されてきたの。

いつもながら借り農園で作った手作り野菜と鴨肉のお鍋は絶品～

よそん家なのに、居心地良くて。

食べて、飲んで、しゃべって、笑って

とっても楽しい時間を過ごして帰ってきました。

話題も更年期特有の症状から始まり、夙川のおいしいレストラン、パン屋さん情報、生活の知恵から美容情報まで。

まさか、こんな話するなんてねぇ～～なんて爆笑しながら。

わたしも高橋大ちゃんカットだと、髪をなびかせつつアピールして話題提供。

すると、思いの外ウケて、みんな、さっそく携帯でお店情報を調べてました（笑）

ipodのアプリのピアノと懐中電灯も教えてあげると、喜ばれたよ

けど、アラフィフの悲しさよ、みんなスマホを扱う手がおぼつかない。

わたしも指先を動かしながら、「スローモーションやんなぁ、この動き」

それぞれの「おもたせ」も毎回の楽しみ。

今回は、口に入れると瞬間に溶けるチーズケーキ。

おいしくいただきました～

テレビで紹介されてたらしいよ、このケーキ。

今度は、話題に出た夙川ランチの予定です。わ～い

iPhoneからの投稿

高橋大輔選手と同じ美容師さんにカットしてもらった♪

羽生選手の金メダル、めっちゃ感動でした

高橋選手は６位入賞。

「これが実力です」なんて、、、そんなこと言わないで～

映像からでも気迫が伝わってきたし、「美は細部に宿る」のとおり、その動きの中に美しさを感じて、わたしはすごく心を動かされたもん

人を感動させることの出来るスゴイ実力を持った選手だと思う。

怪我のせいで本調子じゃなかったことは、詳しく知らなくても透けて見えていたから、、、、

お疲れさま～悔いを残さずオリンピックを終えられて良かったね。

そんな大好きな大ちゃんと同じ美容師さんにカットとカラーをお願いしてたのを新聞の記事を読んで知って、びっくり

うわぁ～そうだったんだぁ

マリアンベスという美容院。

ちょっと気分を変えたいなぁと思って、初めて伺ったのでした。

せっかくなのでチーフの永沢さんにお願いしたのですが、そんな自慢話はちっともしてなかったよ。

ま、期待に反して、、あまりイメージが変わらなかったからか、、、、

誰からも何のコメントもなし

褒められもせず

大枚はたいても意味ないじゃ～～～～～ん

財布も寒いわっ

今度は、夏に向けて。。大ちゃんと同じような大胆なショットカットにでもするかな

それってビッグチャンスかもよ!?

なんか気が合って、いろいろ話すようになった人。

最近ではビジネスのことを語っていて、「起業するなら、わたしの行っているビジネスコース受けてみたら？」なんて話していたんです。

そしたら、今日、「いや実はね。。。。」って。

前から喫茶店をしたいと思って学校にも通っていたけど、開業資金のこともあって、なかなか実行にうつせないでいたのに、降ってわいたように「やってみない？」って話が来たんだって。

ちょこっと聞いて見たら、、、けっこういい話。

家から近い。これは通勤面のコスト削減にバッチリだよね。

居抜きで引き継げる。これ、大きいよね。

細々した経費もバカにならないのに、いっさいがっさいついてるんだもの。

それに、常連さんもそっくり引き継げるし、信用もすでについてる。

何より、そのオーナーさんがその喫茶店を何十年とやってきた思いというか魂を受け継ぐって、いいんじゃない？

基礎はあるんだから、そこを基盤にして軌道に乗ったら、本当にやりたい健康関連のことを進めていけばいいし可能性は、今のバイトをしているよりも広がるよね。

今まで培ってきた知識や人間関係も思いっきり使えるよ。

わたしは飲食関係のビジネスのことは、まったくわからないけど、「やるっ！」

って方向で検討を始めてみたらいいんじゃないかなって、思いっきり背中を押しました。

撤退する限度額は決めて。

それでも、まるで一からのスタートで何百万の投資をして回収することを思えば、リスクは少ないし。。

本当にやるのなら、慎重にビジネス上の決め事なんかもきっちりしないといけないんだろうけどね。

でも、気持ちとして。。。

「準備ができたらやりますじゃあ、いつまでたっても思いきれないよ。

がんばれ～～～～～～～」

と言ったら、「ちょっと気持ちが軽くなりました」って笑顔が輝いた。

人の背中は簡単に押せるくせに、自分はビジネスコースを受けるってだけで、「怖いです」ってメールを送りつけるヘタレでビビリだから、どうしようか悩む気持ちはよくわかる。

でも、最初の勇気で飛び越えちゃったら。。。。。

あとは、、崖から落ちても知～らないっと（笑）

お金ないし、借金の相談も無理だからねっ。

今日の教訓

思ってもいないチャンスって巡ってくる。

気持ちの準備は怠りなく。

その時のために、お金も大事に使おう。

あたしも、新幹線の隣に座った人が、よぼよぼのじいさんだと思って話していたら、「ハワイに使っていなくて手放そうとしている別荘がある」

な～んて展開があるかも知れないもんね。うははははは～

大雪の残骸

昨日は、昼間もけっこう雪が降っていて。。

用事もないのに、ハンターのラバーブーツを取り出し、いそいそと散歩。

わざわざ雪深い場所を選んで歩いては雪を踏みしめる感触を楽しみ、

足跡とつけて喜び、、アラフィフですが、、、ほんまにアホ（笑）

神戸のシベリア地帯なので、昨日も雪かきしてはるおうちもたくさんありました。

今日も、残骸が残ってます。

先週から始まったビジネスコース。

新しいことを知るのは、本当にわくわくと心が躍ります

夢に向かってますよん、気分だけじゃないんだから

そちらに気を取られ、ブログがほったらかし。

また、ボチボチと書きますので、よろしくねっ


iPhoneからの投稿

オペラ観劇の前に腹ごしらえと宣言！

芦屋ルナホールでオペラ「ヘンゼルとグレーテル」がありました。

芦屋オペラは「椿姫」「学生王子」「トスカ」に合唱で参加し、昨年は

「メリーウィドウ」を客席から見ました。

今年は、大人の合唱がなかったので、また客席から観劇です。

さて、その前に腹ごしらえ～～

芦屋に詳しいKさん、「小太郎かビゴのどちらか、、」って提案で、

小太郎は前に行ったので、今回はレスカエコビゴにしました。

ルナホールから南に降りて２号線沿い東にすぐの場所。

公演前にちょこっとランチの時に、とても便利です。

土日でも日替わりランチ８００円台で食べれるのは嬉しいね！

まずは、サラダに。。

パンはもちろんビゴのパン

メインはホタテのグラタンにしました。（写真なし）

ケーキも追加料金出せばつけられます。

一緒に行った仲間は、全員、介護経験者。

なので、先週の金曜に、また父がデイで低血糖を起こし救急車で運ばれた。。なんてことも話すことが出来るの。

幸い、その後も熱が高熱にならないうちに収まったので、やれやれだったんですけどね。。。。

多くを語らなくてもわかってもらえるというのは、とても大きな慰めになります。

話は、それだけでなく、思いがけず新たな挑戦の話も。

なんと、ひとりが

「今年は、コンクールめざして頑張る」

と宣言

いやぁぁぁ～～ん、すごい、すごい。

その意気込みがすごいよねっ！頑張れ～～！！

すると、もうひとりも

「わたしはゴルフを新しく習い始める！！！」

う～ん、いいねぇ～～。新しいチャレンジ。

やりたいなぁ。。。じゃなくて、やるって動こうとするのを聞いて、すごく嬉しい。

きっと新しい動きが何かを運んでくるよ

なんだか、みんなやる気満々の春を迎える感じ？

わ～～～い！！！

みんな、頑張ろうねっ！！！

桜が咲くころに報告会の予定。

オペラのプログラムのコラムに、こんな風に書かれていました。

「信じる力」、信じる力だけが苦しい局面を乗り越えるパワーである。

信じることは簡単ですが、信じ続けることは容易ではありません。

このオペラで、それを心で感じてくれることだと思う。。

iPhoneからの投稿