今日はジムに行ってヨガのクラスを受けてきました。
呼吸を意識して吸う、吐くを繰り返すと気持ちがすっきりとしてきます。
なぜか左肩まわりが筋肉痛のような痛みが‥大掃除で普段使わない筋肉使ったかな？
あら？フォーな年齢もさらに重ね、身体のメンテナンスには投資しておかねばという気持ちもありますが、先生も好きだし、自分に合っている身体の動かし方で気持ちいいのでやめれません。
今年もかんばるかな
例の１９９０円のバッグでございます。
更衣室には誰もいなかったのでぱちり。
新品は気持も新たになっていいなぁ～～