行ってきましたー
ラットプルダウン
ハーフデッドリフト
スクワット
ブルガリアンスクワット
で滝汗
前後にそれぞれウォーキング🚶♀️を入れると
汗がかきやすくなるそうです
っ疲れましたぁー心地良いですね
