ここ数日、また朝までぐっすり寝られていない
1時間か2時間くらいはしっかり寝てるんだけど、そこから目が覚めてしまって、すぐに寝つけない
朝も5時台に目が覚めて、でも、起き上がるのはしんどいので、家族が起きるのを待っている
ベッドでもゴロゴロ時間がすごく長いw
デジタルデトックスをした方がいい気がするけど、スマホがない生活は逆に不安になってしまって落ち着かないと思う
体調が悪かったら本気で対処法を考えないといけないけど、今のところは大丈夫そうだから、もう少し様子をみてみようかな
そのうち眠れるでしょ