こんばんは
今日は仕事お休み
朝から少し放置してた畑の雑草を抜きに行ってきました、1時間過ぎた頃
汗だくになってました
放置した日数分大変でした
雑草を抜いてスッキリ
20日大根が少し成長してて可愛いかった
昼前には実家に走り
母がバレンタインのチョコが欲しいと言うので
近所の有名なケーキやさんに連れて行き
チョコを見てきました
どれも美味しそう
チョコ大好きなんです
自分の分買ってしまいました💦
夜はジムに行けました
背中トレの日です！
ラットプルが空いてなかってので
ダンベルでワンハンドローイングを
10キロでアップ
18キロで5セット
その後にチンニング
ゴムバンドの補助ありで
最近してなかったからか
全く出来ない💦
無理無理3セットし
ラットプルに移動
背中トレのみ50分で終了
もう少し頑張れたけど
ご飯作らないと…
今日は盛り沢山な1日になりました