背中トレの日

こんばんは

今日は仕事お休みでした

お盆とかは関係なく

年中休みはシフト制です

朝からジムへ

背中トレの日でした

ジムは、結構人が多め

ベンチも空いてなくて…

ラットプルの後

ワンハンドローイングしたくて

トレッドミルの手すりのようなところを持って

やりました

小さなジムなので

色々と工夫が必要です

帰って背中の記録

贅肉たっぷりです

夜のオヤツやめれません