こんばんは
昨日は午後半休で
バイクの第二段階みきわめでした
自分的にはダメダメでしたが
なんとか無事終わり
次は卒検です
日曜の予約が空いてたので急遽休みを取り
明日はいよいよ卒検です
全く自信がなく不安です…
昨日は教習帰りにジムに行けました
昨日は胸トレでした
いつものようにスミスでフラットからスタートし
インクラインも
ダンベルでフライしようと
14キロのダンベル持ったら左手首が痛くて
12キロに落としてやりましたが
やっぱり痛い
原因はバイクの教習で、前の人が転倒して
何故か自分も動揺して急ブレーキしへんにバランスを崩して持ち直した時に手首を痛めたんだと思います
昨日は軽めに筋トレし
帰ってシップをして寝ました
今日も朝からシップ貼って
痛みはだいぶんとマシになりました
明日の卒検は大丈夫だと思います
仕事帰りに軽く有酸素でもして帰ろうかと思ってましたが夕方に私の担当の利用者さんが転倒
頭から流血で救急搬送に…
救急車に同乗し病院へ
頭を２針ナートし検査結果異常なく帰ることができましたが、家に帰れたのが20時半になってしまい
あわてて夕食作りジムどころではなくなりました今日はジムやめとけと言う事だったのかな…
明日は卒検合格出来ますように