やっと暑さから開放されたので、
長く休んでいたウォーキングを再開しました。
ここ数年、
本当にへなちょこになって、
暑いと気分が悪くなるのです。
すぐに熱中症になる感じ。
運動不足がたたって、
先日日帰りバス旅行に行ったら、
ことのほか長距離を歩いたり、
その道が急傾斜の悪路だったりして、
足の小指にまめができてつぶれてしまいました＞＜
情けないです～～
なので、
一昨日がウォーキング再開一日目でしたが、
サンダルしか履けず、とほほな歩き方になってしまいました。
今日ももう少し後で出かけるのですが、
前よりはましな歩きができそうです。
スニーカーも履けそう。
・・・でも、雨も降りそう＾＾；
ウォーキング、
運動のためでもあるのですが、
友達と話しながら歩くのでストレスの発散になるのがいいです。
お互いにね。
夏場、歩けない時期には、
回数は少ないけど、カラオケに行きました。
カラオケなんて、もう何年も行ってなかったのですが、
この夏解禁しました。
自分のなかで、なんとなくタブーにしてきたことに挑戦しています。
母のことがあったので、旅行やカラオケはご法度だったのです。
誰も禁止してないのに、自分が決めてたｗ