ブログネタ：ダイエット、夏に間に合わなかった人、集合！
参加中ダイエット、しているようないないような私です。
体重を落とすよりも代謝をよくしたいのです。
とにかく筋肉をつけることが大事だと分かっています。
でも筋トレってなんか楽しくないのですよね。
そこで、
一昨日amazonでポチッとしたのが、バランスボール。
アルインコのエクササイズボール です。
何の考えもなく６５センチのを購入して、
昨日届いたら思いのほか大きい！
調べてみると、私の身長だと５５センチがベストだったようです。
それより、
空気を入れるのが大変でした。
付属の空気入れ（手動）があるのですが、
説明書を読むと６５センチには３０分かかると
３０分は嫌なので途中まで自転車の空気入れを使い、
最後は付属品を使いました。
今朝起きると、筋肉痛です＾＾；
空気を入れるだけでエクササイズだわ。
でも、いいことを思いついたのですよ。
椅子代わりに使おうと。
テーブルでPCを使う時にいいのです。
５５センチだと低すぎますよね。
６５センチでよかった。
というか、アルインコには５５センチないみたい。
座っているだけで効いているような感じがあります。
ちょっと疲れるわ。
これで、少しは身幹が鍛えられるといいのですが・・・