夜に眠れない……

ここ数ヶ月、不眠が続いていてフラフラ…

明け方4時～5時を過ぎて

日の光と車の音と鳥の鳴き声が聞こえ始めてからやっと眠れる

普通の人よりも明らかに運動量が少ないし

体を動かさないとやっぱり寝れない……！

とはわかっているんだけど～

それにしても寝れない

とりあえず気休め程度に蒸気でホットアイマスクとか買ってみた……笑