久々のブログ更新～
文にすると頭の中の整理にもなるし...
また書き始めたいと思います
そんな私の悩みは、、、
①ご飯が食べられない事。
②パニック障害の残遺症状？
①ご飯が食べられない
胃下垂ということもあり元々痩せ型ではあったのですが、と・に・か・く、食べれない！！
食卓に行くと、『食べなきゃ』という切迫感からか体(特に喉😨が)ギューーーッ!!と緊張して物理的に喉を通らないんです...( •́ㅿ•̀ )
し、か、し、、、実は食卓に家族の男性陣(特に兄弟)が居ないと、わりとすんなり食べられることが最近わかってしまいました。
色々あり、家庭内の男性を信用できず嫌悪感が心に根をはっているので、特に心身が不安定な時期は一緒の空間にいる事に体が耐えられずその部屋を出てしまうのです。
そんな自分が情けなくて、自分で自分を責めてしまうのです…どーすりゃいいんだ～
②パニック障害の残遺症状
パニック発作が出ると苦しいけれど、発作が出ていない時は日常生活がおくれる方もいらっしゃるかと思います。
私も、パニック障害の診断が下る前までは年に数回発作が出てはいたものの、発作が出た日と翌日以降は何事もなく普通に生活できていました。
し・か・し
いや～今の私！全くもって日常生活がまともにおくれていません…
外出(家を出ること)はままならず、公共機関はもちろん乗れません。お風呂も怖くてたまらないので数日に１回勇気をだして頭だけ洗ってみたり、身体を拭いてみたり……
男性からお声がかかって出かける時や友人とたまのお出かけの時は頑張ってお風呂入りますけど
と、いうのもパニック発作がドカン!と出ていない時、ずーーーーっと不安・恐怖・緊張がつきまとい(私は緊張が強めです)、身体は重だるく目眩ふらつき倦怠感……とにかく元気な瞬間がほとんどない毎日
調べてみたところ、
どうやら『パニック障害の残遺症状』らしいのです
なかなか認知されてなさそうだけど、残遺症状で困ってる人結構いるんじゃないかなぁ？
なかなか認知されてなさそうだけど、残遺症状で困ってる人結構いるんじゃないかなぁ？いや～もうこんな感じだと
私の人生こんなはずじゃなかったんだけどな～
とかなんとか思っちゃいますよね
明るい内容はあんまりないと思いますが
今後も、パニック障害発症の原因？とか
病気の現状、ちょっと個人的なことなど
ちょくちょく投稿していきますね