冷えとり靴下セット（４枚組）が届き、試しに早速履いてみる私。
季節は７月下旬、当然激熱いさなか。
何も考えずにやってみよう、夫も誘い一緒に冷えとりの世界へ。
とりあえず、夜寝る時からやってみることにしました。
さて、冷えとり靴下の基本は４枚。
①シルクの５本指 → ②綿の５本指 → ③シルク先丸 → ④綿先丸
この順番に重ねて履いていきます。
初めて重ねてみた時にはさすがにびっくりしたけど、
意外や意外、シルクが肌に触れているので、とてもさらさらして気持ちよい。
そんなに熱く感じないしイケルかも。
こんなスタートでした。
ところで、「冷え取り健康法」というものは何かというと。
進藤義晴さんという、元々は西洋医学の耳鼻科のお医者さんが、
西洋医学ではなかなか治らない人がいることに気づき、東洋医学の勉強を
始められました。その後自宅で東洋医学をベースにした治療を開始。
足のツボや冷えに着目、さらに半身浴や下半身を温めることでどんどん
良くなっていくことから「冷え取り健康法」をあみだした、というものです。
ざっくり言うとこんな感じ。
いくら半身浴が良いからと言っても、一日中入っているわけにもいきません。
そこで、考え出されたのが、お風呂に入っていない時にでも「半身浴」をしている
ような状態でいられるように、靴下を重ね履きするという方法なんです。
絹は吸水性があり、カラダからの毒だしを促進する力もあるそうです。
絹が吸った汗や排泄物（毒？）を綿が吸い上げてくれることで、
絹はまた汗や排泄物を吸いだしてくれるんです。
なので、上記のように①の絹が吸ったものを②→③→④とバトンリレーのように
外側に出していくことで、結構さらっとしたまま履いていられるんです。
こういう理由があるようです。
冷えとりの話を教えてもらう中で、
「絹の靴下は、結構早めに穴が開きますよ！(ﾉ´▽｀)ﾉ」
「それに、一番外側の綿の靴下も足底はうすーーくなっていきます」
と言われました。
夜寝ている間に履くだけで、全然歩くわけではないのに・・・。
つづく・・・。