高血圧症と診断されたらしい。
血圧のお薬もらってきた。
炭水化物を控えてダイエットしてくださいとのこと。
標準体重まで－20kgが目標。
これから食事作りに気をつけなきゃー(>_<)
産後の体重がまだ戻ってないし、食事に気を付けながら私も一緒にダイエットだ‼︎
でも授乳中だから、栄養取りながらバランスよくお腹いっぱい食べてダイエットできるように頑張るぞー‼︎
旦那はご飯少なめにしてます。
炭水化物抜くと腹持ちが悪そうだなー。
いろいろ調べて勉強してみよう‼︎
職場の健康診断で引っかかり、今日再検査に行ってきた旦那。
今日はサワラを食べました。