有給休暇が取れたので、本日行ってきました。
内診で、運動を始めてから2ヶ月？3ヶ月？経ったとの事で、体重を測り、療養計画書の更新をしました。年明けには血液検査もして、データの変化も診ていく予定です。
体重は変化が無かったです
きっと、減った脂肪が筋肉に変わっていってるので体重に変化が無いのよ。いつかムッキムキ！
それから、食事療法と日々の運動も頑張って！と、耳の痛いお言葉を頂きました。
さて、運動の方は代わり映えの無い内容なので省略します。有酸素運動のランニングマシーンでは、ちょっとだけスピードを上げてみました。10分経ったら直ぐに終わりましたけど！
次は再来週になります。
あ、出席カードのスタンプが、いっぱいになったら、先生から粗品が貰えるそうです。
なんだろう？楽しみ！
