”脱！肉食で健康に美しく健やかに♪”

そう思います。

牛乳はほとんど飲みませんが、お肉は子供達も大好きなので、食卓にあがります。

が食べすぎると体が重く調子が悪い気がします。

野菜中心を心がけていきたいと思います。