こんにちは！しゅうへいです
営業職のサラリーマンで、
可愛い小学生2人のパパやってます。
転職して家族との時間は増えたんですが…
年収ダウンで家計はピンチ
妻と二人三脚で
家計の立て直しに挑戦しています
おはよー みんな～✋✋
寒いときって
心細くなることがあるよね～ 💦
でもね、これって
とっても自然なことなんだよ！
日照時間が短くなると
セロトニンという
幸せホルモンが減少して
自律神経のバランスが
崩れちゃうんだって 😲
ちなみに
セロトニンが減ると
疲労感や倦怠感も
感じやすくなるらしい... 😪
だから寒くなったら
・温かくする
・栄養のあるモノを食べる
・しっかり睡眠をとる
こんなことを意識したいね 😉
まぁ当たり前っちゃ
当たり前なんだけど...
当たり前のことを
当たり前にするのが難しい
時代になってるよね～ 🤔
だからこそ
自分をいたわることは
面倒くさがらないように
しないとね！ ❤️
んじゃ、今日も1日
元気に頑張ろうね～ 👋😉
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