Good morning!
TESOL メソッド
英語コーチ櫻庭瑠璃子です
お野菜大好きな方には
是非！
お肉やお魚がお好きな方なら
ご一緒に！
語学を学び続けるのに
欠かせない脳に
必要なエネルギー、
栄養素は沢山あります
今日の脳に効く野菜は
ズバリ、これ！
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Jew’s mallow
＝＝＝＝＝＝＝＝モロヘイヤ
茹でても
スープで煮ても粘りはありますが、
えぐみはあまりないですよね
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Vitamin K
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ビタミンK
記憶を維持するのに
発揮されると共に
抗酸化や解毒力を高める
物質があり
緑黄色野菜には
よく含まれます
今日の食卓から
是非並べたい一品ですね
それでは、また
Have a good day!
櫻庭 瑠璃子