Good morning!
英語コーチの
櫻庭瑠璃子です。
さぁて、今日もはじめよう！
と勢いこんで机に向かって
作業をしていると
ふっと意識が途切れたりして
昨晩はぐっすり眠ったはずなのに
なぜと思うとき
ありませんか？
集中力を高めるには
この液体が効果的！
University of East Londonと
University of Westminsterの研究による
科学誌の論文によると
知的作業に集中する前に
これを飲んだ人と
飲まなかった人では
効果がはっきりと
これを飲まないで
作業に臨むと
反応が鈍くなり
これを飲むと
作業効率が上がり
反応も速くなったそうです
そんな魔法の液体
のみたいですよね。
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魔法の液体の正体は、水！
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安価で、手軽に飲めて
その上、脳にいいなら
使わない手はないですよね。
脳の80パーセントは水で
できているので、
水は脳に必要なのです。
暑い夏には、脱水症状を
気にしてよく水のみますが、
冬も暖房や、空気の乾燥で
身体は渇きがち
今の季節も水分補給必要
実は、私も
会議や試験の前には
ペットボトルの水飲んでます。
是非試してみてくださいね。
集中力だけでなく、
記憶力の効果も見られるかも。
それでは、また。
See you soon.
櫻庭 瑠璃子