ただいまー！！って、さっき仕事から帰ってきて、ブログのコメント見たら...??
みんな痩せた！！ってコメントが凄かったですw
今までムチってた事がよーくわかりましたw
あと、最近ブログ更新ないから倒れてるのかな？って心配です！！
ってあったのですが、大丈夫です
ありがとねー(*^^)v
今夜も焼肉食べてきたし!!w
充実してたり、なかなか更新するタイミングなく動いてたり...
休んでたりしてるだけです♡
今日ね、最初はファー着てたの
でも、写メ撮ってるだけで暑くなってきて...
まだ早いんだ！！という事が発覚w
あと、ダイエットにかなり質問があったんだけど...
私は、
①お酒を控えめにするようにして。
②食事の前にダイエットサプリを必ず飲みました
③炭水化物はトラナイトパワーが出て来ないので量を減らして、少し食べて満足して
④野菜、お肉、お魚を中心に食べてました!!
⑤半身浴をなるべく毎日1時間するようにして。
⑥最後に、痩身エステに週1とかで通いました!!
⑦外食したりフルコース食べたり付き合いがあった次の日はお昼を抜いて、
プロテインを飲んでました!!
やったことはこんな感じです♡
案外、ちょこちょこ意識して出来る事なので、
私流に、たどり着きました♡
最後に...
⑧寝るときや移動中もメディキュットは履いてましたねw
まだまだ、油断してるとすぐ戻りそうな身体なので、
今から半身浴してから寝ます
みなさんの、参考になれば♡♡♡
ばーあーい！
Android携帯からの投稿
みんな痩せた！！ってコメントが凄かったですw
今までムチってた事がよーくわかりましたw
あと、最近ブログ更新ないから倒れてるのかな？って心配です！！
ってあったのですが、大丈夫です
ありがとねー(*^^)v
今夜も焼肉食べてきたし!!w
充実してたり、なかなか更新するタイミングなく動いてたり...
休んでたりしてるだけです♡
今日ね、最初はファー着てたの
でも、写メ撮ってるだけで暑くなってきて...
まだ早いんだ！！という事が発覚w
あと、ダイエットにかなり質問があったんだけど...
私は、
①お酒を控えめにするようにして。
②食事の前にダイエットサプリを必ず飲みました
③炭水化物はトラナイトパワーが出て来ないので量を減らして、少し食べて満足して
④野菜、お肉、お魚を中心に食べてました!!
⑤半身浴をなるべく毎日1時間するようにして。
⑥最後に、痩身エステに週1とかで通いました!!
⑦外食したりフルコース食べたり付き合いがあった次の日はお昼を抜いて、
プロテインを飲んでました!!
やったことはこんな感じです♡
案外、ちょこちょこ意識して出来る事なので、
私流に、たどり着きました♡
最後に...
⑧寝るときや移動中もメディキュットは履いてましたねw
まだまだ、油断してるとすぐ戻りそうな身体なので、
今から半身浴してから寝ます
みなさんの、参考になれば♡♡♡
ばーあーい！
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