みなさん、こんにちは
山田 るり子です(*^▽^*)
今日は、ちぃたんとお散歩通勤しましたが、
暑すぎて、私もちぃもへバヘバでした
オフィスに着いた頃には、疲れ果ててしまい、逆効果
こんな暑い日は、ウォーキング通勤は控えようかしら
さて、本日のコーデです。
RAJURIのワンピース
プロポーションのショーパン履いてます
ポイントに、リボンのヘアアクセを付けました
さて、それでは本題へ入ります。
今日は、RURIKO流★ダイエットルール★を説明させて頂きます。
RURIKO流★ダイエットルールとは？？
私自身が長年学んできた知識と経験に基づいたオリジナルダイエットルールの事です。
10代の頃から、芸能事務所に所属し、様々なレッスンを受け、モデル事務所でも元ミス日本の女性から、
骨盤矯正や食事療法などのレッスン、読者モデルになってからは、とにかく早いリアルな情報収集、
また、自分自身で美意識を高く持ち続けていたいので、たくさん書籍で学び実践もして参りました。
なとにかく美に携わる機会が多く、色々試行錯誤した経験から生まれたルールです
ではみなさん、本気で痩せたいと思ってますか？(^▽^;)
まず、痩せたい方は、健康的でないと意味がないという事を大前提に
ダイエットをしていただきたいと思います。
健康＝スリム
不健康＝おデブちゃん
この、基本を理解していただく事で全ての食事へも意識が変わることとと思います
ルール１お酒を飲むなら、オーガニック赤ワイン
大人の人付き合いに必須なのが、お酒ですよね＾＾
しかし、しょっちゅうお酒を飲んでいたら太らない方が不思議です。
特にビールは20代前半の飲み物と、私は思っております。
なぜなら、大学に入ったばかりの男の子で「フレッシュ・フィフティーン」と呼ばれる
新入生の激太りという言葉があるほど、
ビールは太るんです。(((( ;°Д°))))
また、他のお酒も同様で、胃酸過多で消化機能がめちゃくちゃになってしますんです。
消化不良になると食べたものは体の中をきちんと通過しなので、
むくみっぱなしになったりします。
しかし、それだけではすまないのが怖いところで、
オーガニックのワインならいいという訳ではないんです
お酒の中には、いまだに発がん性化学物質のウレタンが含まれているものもあります。
また、お酒はどれも血糖値を上げるので体に悪いのです。
一番ベストなお酒は、亜硫酸塩を含まないオーガニックの赤ワインです
ラベルをよく読んで「亜流酸塩無添加」と書いてあるものを選ぶといいです。
これこそ、まさに美のお酒です
抗がん効果のある抗酸化物質が豊富で血液もサラサラ、脳卒中のリスクも減り、
フラボノイドのおかげでコレステロール値も下がりますし、いい事だらけという訳です。
好きな人や、気になる人、女子会のときも、
少し意識してお酒選びをするだけで、
楽しく美しくなれると思います
では、また(*＾ー＾)ノ
本日の私のお話が少しでも楽しかった、役に立った場合のみ、
是非、ワンクリックをいただければとても幸いです
明日も素敵な記事を書くよう努めます
編集後記：もうすぐ夏ですね
みなさん、脱毛は済まされてますか
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