今年も残すところあと３０５日
昨日も寝るのが０時越えたため、ものすごく朝
起きるの億劫だし、眠い💤😭💤
この眠気、今は全然ないのに、困った事にいつ
も
６時～８時半→強めの眠気
１０時～１１時半→やや強めの眠気
１３時半～１５時→強めの眠気
２０時半～２１時→強めの眠気
こんな感じで襲ってくる。
朝は運転もしないかんし、絶対に眠れないから
結構危険を感じる😓
勤務中も仕事だから寝る訳にいかないから、辛
い😫
夕食食べて、２時間以内も胃や食道や肥満にな
りやすい事を考えると耐える。
朝、夜は正座で耐えて
昼は立ち上がって耐えるけど、歩いててもガク
ンとなる事があるから怖い😱
お風呂出てから少し時間おいて寝ようとしても
なかなか眠れない😫
そして、次の日寝不足😪💤💤
そんなんの繰り返しで、理想の７時間睡眠する
には、２３時には眠りにつきたいんだけど
なかなかうまくいかない😞💨
今日も日をまたいじゃった💦
朝には、ココ調でルーリー出てくれるから
帰ってきてからの楽しみの為だけに耐えれるか
な？
ルーリー観るためだ、頑張ろう✨
寝る前のスマホが良くないって話もあるんだけ
どね😅
明日は平気で居られますように