今年の一皿が発表になりましたが
今年の一皿？
？？
流行語大賞みたいにピンとはこなかったのですが(((・・;)
今年の一皿は
【鯖…サバ】に決定と、聞いて
えーーーw(☆o◎)w
鯖なんだぁぁぁ
と、テンションMAX！
なぜなら、私、先月から毎朝【鯖の水煮缶】を食べているからです(^^;)
泊まりの仕事以外は１日も欠かさずだから、┏( ・_・)┛
すごいでしょ(笑)
鍋に、白菜、豆腐、しめじなどの野菜を入れて、そこに鯖の水煮缶を入れて煮たったら最後に、ちょこっと味噌を入れ味をつけます
これを毎朝起きたら真っ先に食べて、それから果物やヨーグルトを食べるようにしています
なぜ食べるようになったかというと…
テレビで、「毎朝、鯖の水煮缶を食べ続けると中性脂肪が減る」と、やっていたのを母が見て、作り始めたのがきっかけで、私も便乗していただくようになりました(^_^)v
寒い朝に身体もぽかぽかになるし、中性脂肪も下げてくれるなら冷え性の私には一石二鳥(笑)
夏になったら、ちょっとイヤになりそうだけど(・ω・;)(;・ω・)寒い冬場なら毎日欠かさずいけそうです
(*^_^*)
今まで、焼き魚で鯖は食べてきたけど缶詰を食べるのは初めてだったから
私の今年の一皿も、まさに【鯖】です
(^○^)
【お知らせ】
New●トークショー
【サンケイスポーツ有馬記念前夜祭】
12/22(土)16:30頃～
中山競馬場パドック
司会:清水久嗣さん
出演:サンケイスポーツ柴田章利さん
競馬エイト翔太郎さん
横山ルリカ
New●トークショー
【横山ルリカのクリスマス競馬スペシャルトーク】
12/24(月)
14:00～16:00
Aiba札幌駅前
大滝翔さんと、浦和のゴールドカップや名古屋グランプリの予想を中心にトークショーを行います
先着70名様と札幌で過ごすクリスマスイブ楽しみです☆
New●テレビ
関西テレビ
【競馬BEAT】
12/9(日)15:00～
ゲスト出演
New●カレンダー
サイン入り2019年カレンダー生写真付き限定販売
http://en-para.jp/products/detail.php?product_id=812
New●ラジオ
TOKYO FM 80.0MHz
【Skyrocket Company】【スカロケ競馬部】ゲスト出演
12月
12/13(木)19:10頃～
12/19(水)19:10頃～
12/27(木)18:00頃～
●テレビ
【競馬予想TV！】
20:00～22:00
フジテレビONE
毎週土曜日生放送レギュラー
●オンデマンド【ルリカの当たりますよ～に!!!】
毎週土曜日
●テレビ
フジテレビ
【めざましテレビ】
☆ココ調リポーター毎週水曜日スタジオレギュラー
☆お花プレゼント
（毎週水曜日)
①5:50頃～
②7:57頃～
出演
●コラム
毎週日曜日
サンケイスポーツ新聞競馬欄《ルリカの当たりますよ～に!!!》にて、重賞予想コラム掲載中
●動画
サンスポ サンスポZBAT! PR動画】
サンスポＺＢＡＴ！のイメージキャラクター横山ルリカが『サンスポＺＢＡＴ！競馬』の魅力を紹介します
race.sanspo.com/event/contents_pr/
では、今日も１日がんばるＤａｙ♪
ちゃお('◇')ゞ
今年の一皿？
？？
流行語大賞みたいにピンとはこなかったのですが(((・・;)
今年の一皿は
【鯖…サバ】に決定と、聞いて
えーーーw(☆o◎)w
鯖なんだぁぁぁ
と、テンションMAX！
なぜなら、私、先月から毎朝【鯖の水煮缶】を食べているからです(^^;)
泊まりの仕事以外は１日も欠かさずだから、┏( ・_・)┛
すごいでしょ(笑)
鍋に、白菜、豆腐、しめじなどの野菜を入れて、そこに鯖の水煮缶を入れて煮たったら最後に、ちょこっと味噌を入れ味をつけます
これを毎朝起きたら真っ先に食べて、それから果物やヨーグルトを食べるようにしています
なぜ食べるようになったかというと…
テレビで、「毎朝、鯖の水煮缶を食べ続けると中性脂肪が減る」と、やっていたのを母が見て、作り始めたのがきっかけで、私も便乗していただくようになりました(^_^)v
寒い朝に身体もぽかぽかになるし、中性脂肪も下げてくれるなら冷え性の私には一石二鳥(笑)
夏になったら、ちょっとイヤになりそうだけど(・ω・;)(;・ω・)寒い冬場なら毎日欠かさずいけそうです
(*^_^*)
今まで、焼き魚で鯖は食べてきたけど缶詰を食べるのは初めてだったから
私の今年の一皿も、まさに【鯖】です
(^○^)
【お知らせ】
New●トークショー
【サンケイスポーツ有馬記念前夜祭】
12/22(土)16:30頃～
中山競馬場パドック
司会:清水久嗣さん
出演:サンケイスポーツ柴田章利さん
競馬エイト翔太郎さん
横山ルリカ
New●トークショー
【横山ルリカのクリスマス競馬スペシャルトーク】
12/24(月)
14:00～16:00
Aiba札幌駅前
大滝翔さんと、浦和のゴールドカップや名古屋グランプリの予想を中心にトークショーを行います
先着70名様と札幌で過ごすクリスマスイブ楽しみです☆
New●テレビ
関西テレビ
【競馬BEAT】
12/9(日)15:00～
ゲスト出演
New●カレンダー
サイン入り2019年カレンダー生写真付き限定販売
http://en-para.jp/products/detail.php?product_id=812
New●ラジオ
TOKYO FM 80.0MHz
【Skyrocket Company】【スカロケ競馬部】ゲスト出演
12月
12/13(木)19:10頃～
12/19(水)19:10頃～
12/27(木)18:00頃～
●テレビ
【競馬予想TV！】
20:00～22:00
フジテレビONE
毎週土曜日生放送レギュラー
●オンデマンド【ルリカの当たりますよ～に!!!】
毎週土曜日
●テレビ
フジテレビ
【めざましテレビ】
☆ココ調リポーター毎週水曜日スタジオレギュラー
☆お花プレゼント
（毎週水曜日)
①5:50頃～
②7:57頃～
出演
●コラム
毎週日曜日
サンケイスポーツ新聞競馬欄《ルリカの当たりますよ～に!!!》にて、重賞予想コラム掲載中
●動画
サンスポ サンスポZBAT! PR動画】
サンスポＺＢＡＴ！のイメージキャラクター横山ルリカが『サンスポＺＢＡＴ！競馬』の魅力を紹介します
race.sanspo.com/event/contents_pr/
では、今日も１日がんばるＤａｙ♪
ちゃお('◇')ゞ