今年の春に参加した
「安心感と自律神経」の講座。
ありがたいことに
学びを深めるための
フォローアップ勉強会が
折を見て開催されています。
8月開催の回は
ライブ参加するつもりでしたが
残念ながら当日は体調不良で…
録画受講になりましたが
ようやく見ることができました。
人生を
ポジティブに生きるか
ネガティブに生きるか
他者のことを
信頼できるか
信頼できないか
その違いが生じるのは
「安心感」や「愛着」の問題で
幼少期の環境に由来すると
知識では知っていたけど
その仕組みを
自律神経の観点から
解説してもらいました。
／
そういうことか！
＼
と、
毎度ながら目からウロコ。
私自身も
心理的に引き籠もってた
時期が長いから
「あの頃の
自分はこうだったのか」
「こういう風に
アプローチしたら良いんだ」
と、理屈で分かって
とても良かったです。
そして
どうしても性分なのか
「これは占星術だと
この惑星のことだな」
「チャクラだと
こういう理論になるな」
と、
頭に浮かんでくるんですが
そのように違う理論と
重ね合わせると
より深みが出るから
興味深いですね。
こういう知識も鑑定で
活かしていきたいです。
今回学んだ「自律神経」の話は
「ポリヴェーガル理論」こと。
私が持ってる本は
淺井咲子先生の
「『安心のタネ』の育て方」です。
安心感を育てるための
ワークがたくさん載っていて
入門書としては分かりやすいと思います。
他にも書籍が沢山ありますので
興味がある方は
「ポリヴェーガル理論」で
探してみてくださいね。
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