最近の急激な気温変化の中、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
日々、半袖とコートを行ったり来たり
なんて方もいらっしゃるのでは。
体もだいぶお疲れかと思います 
そんな時こそ大切にしたい
お風呂タ～イム
私は市販の入浴剤、エッセンシャルオイル、バスソルトをその日の気分で使っていますが、その中でも一番のお気に入りがヒマラヤ岩塩のバスソルト
ヒマラヤ岩塩には、鉄分、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど、豊富なミネラルが含まれているとのこと。
バスソルトで調べてみたら、いろいろな効果があるようです
デトックス効果
代謝を促進し、老廃物を体内から排泄する効果があります。
発汗作用もあるため、デトックス効果も期待できます。
普段運動などをしない方におすすめです。
高血圧の緩和
血液の循環を促進することで、血圧を下げてくれます。
高血圧の緩和や血液の疾患に効果があるとされています。
ストレス解消・快眠
塩分が血液に溶け込むことで筋肉をリラックスさせる効果が生まれ、ストレス解消や快眠につながります。さらに、体が温まるので副交感神経が活発になり、体をリラックス状態にすることができます。
鼻炎の解消
呼吸器系の疾患の改善効果も期待できます。そのため、鼻炎や喘息が改善する可能性があると言われています。
体内phバランスの調整
phバランスが整うことで美容と健康に働きかけることができます。
入浴剤やバスソルトは風呂釜を痛めてしまう場合もあるようなので、心配な方は足湯だけでも良いかと思います。
忙しくて体のメンテナンスができなかったり、メンテナンス自体を忘れてしまう方は、ぜひお風呂時間だけでもゆっくりとご自分を労わってあげてくださいね
妖精バスソルトもヒマラヤ岩塩を使っています
アロマとエッセンスのダブルパワーで癒しタイムを楽しんでくださいね
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