おはようございます☀
美の彫刻家&救世主ルリエル児島です
美脚…一番憧れてる方多いのではないかな？と思います
脚は心臓から一番遠いのでポンプの役割は筋肉しかありません
が、アウターマッスルばかりが発達し冷えと浮腫も加わり大変な事に
美脚になりたいと思われるなら、脚に関しては特に日々の努力必須です
・その日の浮腫みはその日のうちにとる
・必ず毎日半身浴などで汗だしする
・糖質は断つくらいの心構えで
・股関節の可動域をふやす
・ストレッチで身体を柔らかくしてやる
脚の筋肉を増やすこともポンプの役割なので大事です
さて、昨日の結果です
一回施術前後です
先日ご紹介した体験のモニターさんです🎵
ホッソリされました😆
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