材料費約100円！⭐︎ヘルシーこんにゃくステーキ

こんにちは！るりこです☺️

今日もいいお天気ですね！

みなさんいかがおすごしですか？💕

今日はヘルシーなこんにゃくステーキ⭐︎を

作ってみました！！

材料費はなんと100円👀！！

さっそくレシピを紹介します👇👇

【材料】

こんにゃく 1丁(88円)

バター 大さじ2(約10円)

塩 適量

ごま 適量

醤油 適量

(塩、ごま、醤油は合わせて約5円と換算)

【下準備】

・こんにゃくを塩水でぬめりがとれるまで

しっかりと洗う

①キッチンペーパーでこんにゃくの

水気をしっかり切る。

②こんにゃくを5㎜の厚さに切る。

③フライパンにバターを引き、

温まったらこんにゃくを入れる。

④両面に焦げ目がつくまで

焼けたら完成です！

⑤最後に火をとめてから

醤油とごまをかけて完成！

【今日のワンポイントアドバイス】

・醤油を入れるときは焦げるのを防ぐため

火を消し止めてから回し入れます☺️

・こんにゃくは臭みが強いので

しっかりと塩水で洗ってくださいね☺️

いかがでしたか？？

こんにゃくはヘルシーなので

沢山食べても大丈夫です⭐︎笑

健康にもいいので是非、

試してみてくださいねっ🍽💕

毎朝8時からSHOWROOMで

このブログのレシピを

作る様子を生配信⭐︎しているので

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ではっ！午後も頑張りましょう☺️✨

るりこ。