しょくれき。
きのうあのあと
昼・ダイエットクッキー
夜・海宝にて、かつお1枚・ごはん・茄子の煮びたし・海鮮サラダ・古米そうめん・鯛の西京焼き
プロテインは飲まず。
本日、朝（昼？）山菜そば
このあと飲みに行くかも。
なので深夜をプロテインに置き換え。
どうせ寝るのは夜遅くだと思うし。
はぁ～しかし体重が減らない。
ここ1週間頑張っているんだけどなぁ。
1週間じゃ減らないかｗ
高いお金払って耳つぼ式ダイエットいってるんだから効果ないとやるきでない！！
あー麺類はおなかすくの早いのぉ。。。
とりあえずこれから新宿いってきまうちゅ。
下半身だけ痩せたいからまぢリアルエステしかないのかなぁ～ｗｗｗ
あっ、昨日は腹筋20回・腕立て10回やったっｗ
腕立てとか1回もできないから、ひざついてやってるｗ
腕立てははじめてのこころみｗ
バストアップしたいしね←
毎日続けられるといいなぁ～。。