年末&年始への備え長いおうち時間で食べ過ぎになりませんか？私は体脂肪率がUPしています！そこで今日は野菜中心の体にやさしい食事にしました↓今の季節の柚子を隠し味にお浸し↓人参はお揚げと胡麻油あえ↓おから↓里芋と白味噌のおだんご↓素材を意識してよく噛んで食事をすることで美味しく楽しい年末&年始に備えたいと思います！
