ピケとは、ピック、突き刺す
つまり、地面に足先を突き刺す動きのことを言います。
プリエで準備して、一歩前や横に移動して、
つま先で立つことを言います。
今回は、このようにパッセで移動するピケをやりました。
教えるのに夢中で、彼女たちの証拠写真を撮るのを忘れました
まずは、バーレッスンで、後ろの４番プリエから
アテール（かかとが地面についたまま）で、前パッセにする練習を
５番タンジュ、ジュッテに組み込みました。
ロン・デ・ジャンブでいよいよルルベ（つま先立ち）のパッセに挑戦。
７０代の彼女たちは、アテールでのパッセはよくやりますが、
ルルベのパッセは危険回避のためやっていませんでした。
でも、今なら出来るかも！と思って、やってもらいました。
最初は、「できない～｣と言っていたけれど、
プリエで立つ勢いを付けること。
脚だけで無く、上体も持ち上げること。
あと、「パッセをシャキーンってするには、骨盤底筋をキュって締めるんだよ」
と、お伝えすると、
「あ、わかった～｣
とつぶやくオバリーナたち。
さすが、私の生徒たち
かわいい
そうこうしているうちに、
なんだかできちゃいました～
ならば、いっちょ、「ピケ」もやってみよう、と思って
挑戦してみると、
ピケもなんだか出来ちゃいました～
証拠写真が無いのが、ざんね～ん
特に、右足踏み切り、左脚のピケは皆さん安定していました
「きっと右脚のほうが強いから、しっかり踏み切れたんだよ」
とお伝えすると、
「そっかー」と、めちゃくちゃ納得していました。
新しい事を学ぶ７０代
とてもキラキラしていました
やっぱり継続は力なり、ですね。
私と一緒に健康のためのバレエをしましょう！