こんにちは。
オンラインtutuバレエの浜としえです
リアルレッスンでは、７０代の方たちが、初めてのバレエを楽しんでおられます
こちらは、２年前から取り組んでいる開脚チャレンジ
本日のビフォー①
あーだここーだエクササイズを数分してからの
アフター①
ビフォー②
アフター②
皆さん、少しだけ開脚が深くなっているの、わかりますか？
この開脚チャレンジ、3年前から取り組んでいます。
最初は、皆さん、足は開かないし、骨盤は後ろに倒れているし
２年前はまるで、パンダちゃんが笹を食べているときのような姿でした
ぐいぐいストレッチはしていません。
７０代でも、進化できることを証明してくださいました
教えているようで、私の方がたくさん教わっています
オンライン健康バレエの通常レッスンは
４/１３から再開します！
深呼吸のクラスと
２０分のプライベートレッスン
６０分のプライベートレッスンは、やってますよー
マンツーマンご希望の方はこちらから
