自我を手放していくと、外の世界も自分の世界も、霊性（冷静）に観ることができるようになります。
「観る」というと、目で見えるとイメージするかもしれませんが、そうではなく、
「観察することができる。」
と言った方が、合っています。
自我優位の時は、わたしの想いや感情が優先してしまい、
その想いや感情で、何もかも観えなくなっていました。
特に感情では、悲しい、辛い、苦しい、怒りの時ですかね。
「してやったのに。」という想いも、観えなくしていました。
自我の世界は、二元性で、
常に、両極端が観える世界です。
わたしが、罪悪感の世界にいれば、優越感を持った人をフォーカスするし、
わたしが、自己否定の世界にいれば、自己肯定感の強い人をフォーカスしますから、
それはもう、感情が、グルんグルんと回りはじめ、どんどん加速するような状態でした。
それを収める方法は、時間だけでした。
今は違いますよぉ。
感情は、わたしに何かを教えてくれているサインなので、
感情が1㎜でも動いたら・・・
感情っていうより、胸に「ウッ」と感じたらの方が合ってるかな。
そうなった時には、直ぐに、外の世界と、自分の内側の世界を観察しています。
今日もありましたよ。
罪悪感があって、自分を責めているという想いが。
でもこれは、
罪悪感を持っていてダメだとか、自分を責めるのは良くないとか、そんな反省をするようなことではなく、
「そういう想いを持ってるね。」
ということです。
罪悪感も、責めることも、比較によって存在します。
そんなわたしはイヤだと思っているのに、そうなっているわたし。
宇宙の法則は、否定すると、絶対に手放せなくなってしまいます。
イメージでいうと、
磁石にくっつく砂鉄のような感じです。
意識すればするほど、くっついて離れないみたいな感じ。
意識しなくなると、全くくっつかなくなる。そんなイメージです。
じゃあ、どうやったら意識しなくなるかというと、
認めることです。
ただ、
「罪悪感を持ってていいよ。」
というのは、否定になります。
この言葉の奥には、
「罪悪感を持ってるのはいけないけど、もっててもいいよ。」と、罪悪感のことを否定している状態、嫌っている状態だからです。
「罪悪感をもってるんだよね。」
「うん、持ってる。」
正直に、素直になれば、言い訳はしなくなります。
人は、どうしても、善悪、白黒つけたがりますが、
これが自我の世界の罠です。
善を強く出せば、必ず、悪が同じように強く現れます。
白だと言えば、必ず、黒という人が現れます。
善を強く出すということは、それだけ、悪を憎んでいる、嫌っていることになります。
宇宙は、わたしの想いなど関係ありません。
必ず、バランスをとろうとしてきます。
偏りに、気づかせようとしてきます。
『ゼルダの伝説』ではないですが、
どのルートから行っても、辿り着くところは同じです。
外の世界は、わたしを観る為に存在しています。
さまざまな体験をしながら、学んでいます。
観察以外に、学ぶ方法は無いと思います。
