「どう生きたら、一生懸命に生きていると言えるんだろう。」
「どう生きたら、後悔しない人生を送れるんだろう。」
「今を生きるって、どういうことなんだろう。」
毎日々、時間に急かされるように生きていた頃、そんなことを思う事もありましたが、その疑問さえ、毎日の忙しさに流されて、答えをみつけることは、ありませんでした。
「やらなきゃ」と思っていることを、休憩もせずやってみました。
確かにその日は、「よく働いたなぁ」と充実感を味わうことはありましたが、じゃあそれを、明日も明後日も続けられるのかというと、うんざりな気持ちになりました。
それならばと、
やりたくないことはやらず、やりたいことだけをやってみたらどうなるのか、休みの日に試してみました。
休みの日なんだからと、顔を洗っただけでスキンケアもせず、部屋着で過ごす。
コーヒーを飲みながら、映画を観て過ごす。
やりたくなくても、食事は作らないとだし、食べたら食べたで、後片付けをしなきゃだし・・・
結局、やりたいことだけをするのも、ちっとも一生懸命生きた気がしなかったし、今を生きた気がしなかったし、何だか後悔するような1日になってしまったという体験があります。
行動することにばかり意識が向いていました。
動いていることが、後悔しない人生、一生懸命生きている人生、今を生きている人生だと思っていました。
行動は後からで、意識が先でした。
行き当たりばったりの意識の遣い方ではなく、自分の意識に意識を向けることで、後悔しない人生、一生懸命生きている人生、今を生きている人生が、生きられるようになっていきました。
目の前に起きた現実に、想いや感情が反応して、その流れで行動をしていた世界から、
目の前に起きた現実を観て、自分の望む方向へ意識の舵をとれるようになっていきました。
自分の望む方向というのは、未来のことではありません。
今、この瞬間の選択のことです。
自我の言う、「めんどくさい」「やりたくない」とは全く関係のない方向、『肯定』の選択をしていきます。
選択は、頭の中で、「こうしよう」と思うだけではなく、
選択 ＝ 行動 になっています。
『肯定』の選択とは、『やる』ことだけではなく、『やらない』ことも肯定になることがあります。
例えば、
「万引きをしよう。」と誘われて、いうことを聞かないと、その人たちからいじめられるから、「やってしまう」のは、否定になり、「わたしは絶対にやらない。」というのが、肯定になります。
「ああそうか。万引きは悪いことだから、否定ね。」と思うかもしれませんが、その角度から捉えるのではなく、
保身から、自分の本当の想いを誤魔化すことが、否定になります。
人間が思う、悪いこと、良いことに関係なく、
自分の本当の想いを誤魔化すことが、否定になります。
ただ、自分の本当の想いが明確になっていないと、自分が自分を誤魔化していることさえわからない場合があります。
自分が自分のことを、誤魔化しているかどうかを知るには、『鏡の法則』を遣います。
わたしは、よく誤魔化されるとか、よく嘘をつかれるとか、思っていたことと違うことをされるとか、
わたしは、そんなつもりで言ったわけではないのに、よく誤解されるとか・・・
そんなふうに、自分が思っていることと、外に観える世界が、チグハグだと感じる場合は、本当のわたしを探すことが先決かもしれません。
後悔しない人生、今を生きる人生は、決してがむしゃらに動きまわることではありませんでした。
今、この瞬間を生きることが、丁寧に生きることでした。
10月２４日に出版された、わたしが書いた本です。
第一章は、息子の発病から亡くなるまで。
第二章は、亡くなった息子とつながった奇跡。
第三章以降は、こころのしくみを書いています。
３月に書いた原稿で、幼かったわたしがいますが、ご興味のある方は、読んで頂けたらと思います。
来年には、２冊目を出版できるよう、成長し続けたいと思っています。