早く帰って、ごはん作んなきゃ
でも最近、ほんと野菜が高くなって、やんなっちゃうわぁ～
あ、マスクしてないけど、いいわよね。
このクソ暑いのに、マスクして自転車こいでたら、それこそ熱中症で救急車もんだわ。
あ～しんど。
今日も、仕事忙しかったわ～
でもさぁ～、コロナで学校休校で、うちの子大学どうすんだろう、入れるのかしら・・
旦那の給料も少ないし、教育費も貯めなきゃなんないし・・・
安部さんは、辞めるって言うし、次は誰になるんだろうねぇ全く。
誰でもいいけどさぁ～、何とかしてよね本当に
あ、洗濯物、さっき雨降ったけど、濡れてないかしら・・・
これ、『脳』のトリックに引っかかってますよ～
これを回想って言います。
頭の中がやかましくて、言葉のループにまかれてしまってる状態。
『脳』は、自分が全てを支配して、優位に立ちたいと思っています。
「え？何でそれがいけないの？いつも考えてるし、脳が考えるのは当たり前じゃないの？」
ん～
、それでもいいんですけどね。
これだと、どこか旅行に行きたいのに、環状線に乗って、ず～～～っと同じ景色をグルグル眺めて、自分の思う所へ連れて行ってくれないのは、電車のせいみたいになって、春夏秋冬で景色が変わることくらいに満足するようになって、一生終わるみたいな・・・ね。
でね、この状態がずっと続いていると、本当の自分（ハイヤーセルフ）のメッセージが受け取れないと言うか、わからないと言うか・・・
それに、この状態では、もちろんインナーチャイルドの存在など全く存じ上げていない状態でしてね。
そもそも『脳』は、あなたではないので、『脳』さんとお友達になることはおススメしますが、
支配される必要はないんです。
参考までに
頭のやかましい状態に気づいたら、感情に溺れる前に
上に上がってきて欲しいんです。
そうそう、そんな感じ。
で、気づいた後、どうしたらいいかと言うと、とにかくリセットできればいいので、
まずは、
自転車をこぐことに集中する。前をしっかり見る。
要するに、今している何かに意識を集中してください。
で、それが難しい時は、
上を向いてください。
人って、不思議なもんで、上を見ながら回想できないんですよ。
※え？それって、私だけ？ んなことないと思うんだけど・・・試してみてください。
要するにね、『脳』のトリックに気づくことが大事なんです。
