「あ～、この世はストレスだらけ
」
家の中にもストレスがゴロゴロ
隣の家にもストレスがゴロゴロ
電車の中でもストレスがゴロゴロ
職場の中でもストレスがゴロゴロ
ストレスを感じる時、私たちの心は
このイライラが嫌で、どうにか解消しようとする。
お酒を飲んだり、スイーツを思いっきり食べたり、爆買いしたり、友達と喋り倒したり、旅行に行ったり・・・
ストレスの解消方法は、人それぞれ。
でも、ストレスを感じた時の体への影響は、ほぼみんな同じ。
脳で感じたストレスは、神経を通して体中にメッセージが飛び回ります。
お～い、みんな～この体にストレスがかかってるぞ～
落ち着かせようぜぇ～
人は誰も
泣き続けることはできません。
怒り続けることもできません。
笑い続けることもできません。
もし、この元に戻そうとする働きがこの体になかったら、
ずっと泣き続け、ずっと怒り続け、ずっと笑い続けることになります。
このストレスを落ち着かせるために主に働く臓器は、
腎臓の上にちょこんと、お豆さんのように乗っている『副腎』です。
でも、この副腎ちゃんには、とても大切な働きがあります。
免疫機能を調整したり、代謝の事を考えたり、骨にも影響を与え、水や電解質に命令をして血圧を調整したり、ストレスをなだめたり、あなたの心を落ち着かせたり・・・
ちょこんと乗っかって、ただ腎臓さんにおんぶされてるだけだと思ったら大間違い
すっごいパワーの持ち主なんです
でもね、でもね、逆に「へたれ」でもあるんです。
一生懸命頑張って、体中に指令を出して、何とかコントロールしているのに、
誰も僕の事を気にしてくれない・・・
誰も僕の事を褒めてくれない・・・
すると
こんなになっちゃうんです
まぁ、何回かは、なだめれば
こうなるんですけどね
誰も認めてくれない・・・
自分の存在価値がない・・・
もう、誰も僕を見てくれない・・・
さすがにこれが続くと
もう無理・・・ってなっちゃって、
このストレスの石をのけない限り、復活できないの
そうするとどうなるかっていうと
慢性的な疲労
睡眠障害
朝起きられない
感情の起伏が激しくなる
記憶力や思考力の低下 等々
これも無視していくと
副腎のはたらきが衰えて、診断名の付く『病気』となって現れ始めるわけです。
じゃあ、このストレス、どうしたらいいか。
治療方法は、
1.病院へ行く。
2.この石をダイヤモンドに変える。
3.石をどかす。
さて、どうしましょうか？
