『病気から意識を外す』
病気を治すためには、必ず治療方針があります。
糖尿病の場合、
食事療法
運動療法
薬物療法
と言う、三大療法があります。
この全てがコントロールできれば、血糖値はコントロールできます。
でも、制限されればされるほど食べたくなります。
運動好きならともかく、運動オンチで運動が嫌いな人なら、運動なんてしたくない。
でも、血糖値は気になる。
食事療法の場合、私のように「あすけん」を利用して、「あすけん」に入力することを楽しむ。
他には、カロリー制限をしながらも、ボリュームのある満足感のある献立を考える。
それを、他の糖尿病の方とシェアする。
運動療法の場合は、血糖値を下げるために運動をするのではなく、その運動そのものを楽しむことができるような方法や、一緒にその運動楽しめるような友達を作るとか。
要するに、糖尿病を治すためにする食事療法・運動療法ではなく、
食事療法を楽しむための食事療法をする。
運動療法を楽しむための運動療法をする。
「でもそんなのわからないわぁ～
」
そうです。自分が知っている知識や経験の中から考えるのは大変です。
だから、考えるのは止めます。
人生ゲームの攻略本ルール７
『質問は、必ず自分にすること』
私がどんなに、あすけんがいいよって言っても、あなたが面白くなかったら意味がない。
無理にしていると言う事は、苦痛でしかありません。
人から言われたことは、大抵人はやりません。
でも、自分がやりたいと思ったことはできます。
だから、『質問は、自分にする』
そして、あとは放置。
何処かへ行くか、テレビでも見るか、誰かと話しをするか自由にしてください。
直ぐにか、数日後か、それはわかりませんが
「あ
これやってみたい」
そう思ったとしたら、それが『本当のあなた』が教えてくれた答えです。
とにかく、その答えを行動に移してください。
今は、それがどうなるのかわからなくても、必ず続けてください。
そして、またひらめいてワクワクしたら、そっちをつかんでください。
要するに、わらしべ君になってください。
そして、
医師が言う治療は、淡々と受けてください。
検査を受けて、喜んだりショックを受けたり、落ち込んだりしてもかまいません。
とにかく、治療は治療として受けてください。
それは、医師に任せてください。
でも、あなた自身がすることがあります。
それは、『観念』を捨てること。
病気に対してどう思っているかを探っていってもいいですし、隣の奥さんと話しをしてて
「ムカッ
」ときたときでも、とにかく自分の今感じている『感情』に意識を向け、どんな『観念』を持っているか、見て行ってください。
あ、ひとつ注意しておきますが
「観念を捨てなきゃ治らない」って思って、『観念』『観念』と焦るのは、それこそ「強迫観念」で、「病気を何とか治したい」と言う気持ちからきているものですからね。
それだと、病気から意識を外しているどころか、病気を意識していることになります。
とにかく、本当の自分と言う川の流れに乗ること。
胸の
を意識して、今、はどんなことを言いたがってるのか、どんな気持ちを知って欲しいと思っているのか、気持ちを傾けてください。
『病は気から』
病は、あなたが本当のあなたとつながるための、あなたへのメッセージです。
病気が治るか治らないか、それは誰にもわかりません。
病気が治るか治らないか、それは結果です。
あなたが何かを決め、それを行動に移したら、必ずサポートが入ります。
頭で考えるのではなく、胸のと相談してください。